朝、起きて、ストレッチと軽いヨガで身体をほぐしたあとは半身浴をする。 でも、なんだか少しだらけて、わざわざお風呂にお湯を張るのも億劫だなと思った時は洗濯物入れにお湯を張る。 足先をポトンとお湯につけると、ジワジワジワジワ温かさが押し寄せる。 …
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